改变自己就从现在开始，成为最好的自己。#自律 #逆袭 #烟酰胺

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#李羲承神颜 #旺仔小乔 #单依纯

2025-09-04 20:26:01

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兄弟们，这个秋天一定要自律起来 祝兄弟们越来越帅#自律 #逆袭 #变帅

2025-09-07 17:25:52

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男儿当自强#科普一下

2025-09-09 10:50:28

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#创作灵感 前两天你哭着说：妈你知道吗？你给我的感觉来了就为了拍个视频而不是为了来看我关心我，妈妈知道你光想让我放松放松不想让我太累了，可是妈妈这上有老下有小的年纪不努力没有退路呀！#记录真实生活 #好物自用分享

2025-09-11 16:42:21

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藕节芦根汤。孩子爱喝的食疗小方！芦根藕节白茅根水，简单煮出温润呵护 给孩子做饮食调理，不用复杂步骤！这款以芦根、藕节、白茅根为原料的汤水，食材常见、做法简单，还能兼顾孩子的口味，很适合日常给娃喝。 具体做法一看就会： 1. 先把芦根、藕节、白茅根洗净，加清水浸泡10分钟，让食材的营养更好释放； 2. 将浸泡好的食材连同清水一起倒入锅中，大火煮开后转中小火，慢慢煮15分钟； 3. 煮好后关火焖一会儿，等温度适宜就能给孩子喝了。 煮好的汤水入口温润，还带着一丝自然清甜，没有奇怪的药味，大多数孩子都不抗拒。每周可以根据孩子的身体情况，安排喝2-3次，当作日常调理的小帮手特别合适。 #食疗小方分享 #儿童饮食调理#家庭食疗经验

2025-11-08 18:04:38

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胖子的秘密你知道吗？#胖子 #科普

2025-11-08 18:04:38

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我真的要叫它一声大哥！真的有点东西！#仙女都在吃什么 #香蕉片 #bioe #亲测分享

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2025-11-08 18:04:38

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千万不要忘了提升自己，自律逆袭起来，不要自卑了#自律#科普#改变

2025-11-08 18:04:38

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比比赞水牛乳蛋白棒面包整箱健康早餐糕点充饥小吃小零食休闲食品#水牛乳蛋白棒 #水牛乳蛋白棒面包 #面包 #早餐 #面包店

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赵露思也太会养生啦！一推荐直接卖断货！估计补完又要没了！！#露思同款#赵露思直播#葛根茶 #养生就是养健康#音热门小助手

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秋冬进补正当时 林下参鲜参滋补佳品！ 五年园参29.9半斤现挖

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瘦子兄弟别再没苦硬吃了，赶紧试试 #foyes增肌粉 #健身 #运动 #自律 #foyes增肌粉max

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