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发布时间:2025-10-19 15:51:31
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【日】冈田尊司著《逃避不可耻,但没用》“回避型”的人常常对人生感到犹豫,不安和恐惧,满脑子想着:失败丢脸怎么办?被拒绝,被嘲笑怎么办?因而产生“还不如什么都不要做” 的想法。 本书通过许多临床案例与具体事证,剖析了形成回避型人格的根本原因,并引用精神医学和心理学的最新研究,一步步引导“回避型”的人摆脱麻烦和逃避的心态,找到适合自己的生存方式,并为他们如何自处及与他人相处,提供实用的建议与方法。 回避型人格并非牢笼,要勇敢面对内心的恐惧,积极寻求改变。走出回避的阴影,才能拥抱充实而有意义的人生。#心理学#回避型人格#逃避不可耻但没用#好书推荐@DOU+小助手 @抖音创作小助手
2025-10-19 15:51:31
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