【日】冈田尊司著《逃避不可耻，但没用》“回避型”的人常常对人生感到犹豫，不安和恐惧，满脑子想着:失败丢脸怎么办？被拒绝，被嘲笑怎么办？因而产生“还不如什么都不要做” 的想法。 本书通过许多临床案例与具体事证，剖析了形成回避型人格的根本原因，并引用精神医学和心理学的最新研究，一步步引导“回避型”的人摆脱麻烦和逃避的心态，找到适合自己的生存方式，并为他们如何自处及与他人相处，提供实用的建议与方法。 回避型人格并非牢笼，要勇敢面对内心的恐惧，积极寻求改变。走出回避的阴影，才能拥抱充实而有意义的人生。#心理学#回避型人格#逃避不可耻但没用#好书推荐@DOU+小助手 @抖音创作小助手

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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